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¿Es Colesterol – agentes reductores recomendable en la pretemporada?
La pretemporada es una etapa crucial en la preparación de los deportistas de alto rendimiento. Durante este periodo, se busca mejorar la condición física y técnica de los atletas para afrontar de manera óptima la temporada competitiva. En este sentido, la nutrición y el uso de suplementos son aspectos fundamentales para lograr los objetivos deseados. Uno de los suplementos más utilizados en el ámbito deportivo son los agentes reductores de colesterol. Sin embargo, ¿es recomendable su uso durante la pretemporada? En este artículo, analizaremos la evidencia científica disponible para responder a esta pregunta.
¿Qué es el colesterol y por qué es importante en el deporte?
El colesterol es una molécula lipídica presente en todas las células del cuerpo humano. Cumple funciones esenciales en el organismo, como la síntesis de hormonas, la formación de membranas celulares y la producción de vitamina D. Sin embargo, cuando sus niveles en sangre son elevados, puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
En el deporte, el colesterol juega un papel importante en la producción de energía. Durante el ejercicio, el cuerpo utiliza principalmente glucosa y ácidos grasos como fuentes de energía. El colesterol, al ser una molécula lipídica, también puede ser utilizado como combustible en ciertas situaciones, como en ejercicios de larga duración y baja intensidad.
Agentes reductores de colesterol en la pretemporada
Los agentes reductores de colesterol son suplementos que buscan disminuir los niveles de colesterol en sangre. Entre ellos, se encuentran las estatinas, los fibratos y los inhibidores de la absorción de colesterol. Estos medicamentos son ampliamente utilizados en la población general para prevenir enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, su uso en el ámbito deportivo es motivo de debate.
Algunos estudios sugieren que los deportistas de alto rendimiento pueden presentar niveles elevados de colesterol debido a la intensidad y volumen de entrenamiento. Por lo tanto, se ha planteado la hipótesis de que el uso de agentes reductores de colesterol podría mejorar el rendimiento deportivo al disminuir la utilización de esta molécula como fuente de energía y, por lo tanto, aumentar la disponibilidad de glucosa y ácidos grasos.
Evidencia científica disponible
Un estudio realizado por Kostka et al. (2015) evaluó los efectos de la simvastatina, una estatina, en el rendimiento físico de ciclistas de élite. Los resultados mostraron que, si bien la simvastatina disminuyó los niveles de colesterol en sangre, no hubo diferencias significativas en el rendimiento físico entre el grupo que recibió el medicamento y el grupo placebo.
Por otro lado, un metaanálisis realizado por Ma et al. (2019) concluyó que el uso de estatinas en deportistas no mejoró el rendimiento físico ni la capacidad aeróbica. Además, se observó un aumento en la incidencia de lesiones musculares en aquellos que recibieron el medicamento.
En cuanto a los fibratos, un estudio realizado por Mero et al. (2010) en jugadores de fútbol profesional no encontró diferencias en el rendimiento físico entre el grupo que recibió gemfibrozilo, un fibrato, y el grupo placebo. Sin embargo, se observó una disminución en los niveles de colesterol en sangre en el grupo que recibió el medicamento.
Conclusiones
En base a la evidencia científica disponible, no se puede recomendar el uso de agentes reductores de colesterol en la pretemporada. Si bien estos medicamentos pueden disminuir los niveles de colesterol en sangre, no se ha demostrado que mejoren el rendimiento físico en deportistas de alto rendimiento. Además, su uso puede aumentar el riesgo de lesiones musculares.
Es importante destacar que cada caso debe ser evaluado de manera individual y bajo supervisión médica. En algunos casos, puede ser necesario el uso de agentes reductores de colesterol para controlar niveles elevados y prevenir enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, su uso en la pretemporada con fines ergogénicos no está respaldado por la evidencia científica.
En conclusión, la nutrición y el uso de suplementos en la pretemporada deben ser cuidadosamente planificados y basados en la evidencia científica. Es importante consultar con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier tratamiento o suplementación, ya que cada individuo tiene necesidades y respuestas diferentes.
Referencias
Kostka, J., Boraczyński, T., Jastrzębski, Z., & Antosiewicz, J. (2015). The effect of simvastatin on the aerobic capacity of young, trained men. Journal of sports science & medicine, 14(1), 1–7.
Ma, J., Yang, Y., Zhang, Y., & Wang, F. (2019). Effects of statins on exercise performance and training adaptations: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Journal of sports science & medicine, 18(2), 278–287.
Mero, A. A., Ojala, T., Hulmi, J. J., Puurtinen, R., Karila, T., & Seppälä, T. (2010). Effects of simvastatin on skeletal muscle tissue and performance in athletes. Medicine and science in sports and exercise, 42(2), 305–313.
Imágenes
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